Ratgeber starker Rücken - Box mit Buch, CD und Karten

Das umfassende Rückenschul-Set mit Übungskarten, Begleitbuch mit CD. Informativ, individuell einsetzbar und ideal für Ihre Rückenschule zu Hause. 40 Übungskarten zum Aufstellen im praktischen Stecksystem in der Box; zur Entwicklung individueller Übungsprogramme; jede Karte mit Fotos, leicht verständlicher Anleitung und hilfreichen Tipps. Das Begleitbuch mit den medizinischen Grundlagen zu den Themen Rückenschmerzen und Haltungsschäden; mit wichtigen Hinweisen zur richtigen Körperhaltung in verschiedenen Alltagssituationen. Audio-CD mit entspannender Begleitmusik zur Unterstützung der Übungen.


978-3-625-11995-1

Naumann & Goebel Verlag

Buchbox Eurobox

17A

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