Jochen Schwenk und Andreas Schmidt, Ein starker Nacken

Mehr Erfolg im Kampfsport

 

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen – ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftige
Bildsequenzen veranschaulicht werden.

 

 

ISBN: 978-3-613-50720-3
Titel-Nr.: 50720
Einband: broschiert
Seitenzahl: 112
Abbildungen: 189 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm

Pietsch Verlag

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