leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Unihockey gehört auf Grund der sich ständig ändernden Spielsituationen zu den schnellsten Hallensportarten überhaupt.Es ist leicht erlernbar und führt somit auch bei Kindern und weniger sportlichen Personen zu einem motivierenden Spiel. In diesem Buch werden die Regeln kurz vorgestellt, das konditionelle und koordinative Anforderungsprofil der Sportart beschrieben und Tipps zur richtigen Ausrüstung gegeben. Anschließend werden alle wesentlichen Techniken des Unihockeys beschrieben und methodische Wege für ihre Einführung in Schule und Verein aufgezeigt. Im Anschluss werden individual-, gruppen- und mannschaftstaktische Maßnahmen erörtert und entsprechende Trainingstipps für Übungsleiter, Lehrer und Trainer gegeben.

• Broschiert: 176 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Verlag;
• ISBN-10: 389899340X
• ISBN-13: 9783898993401
• Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,5 x 24,2 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Das offizielle ABC für alle, die mit der Zeit gehen und wissen, dass es kein Anzeichen von Gebrechlichkeit ist, wenn man zum Stock greift.

• Gebundene Ausgabe: 69 Seiten
• Verlag: Tomus Verlag
• ISBN-10: 3823116576
• ISBN-13: 9783823116578
• Größe und/oder Gewicht: 17,7 x 1,2 x 21,2 cm

Leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

„Triathlon für Frauen“ ist der Trainingsbegleiter für alle Frauen auf ihrem Weg zum ersten Wettkampf. Neben dem Einstieg in diese faszinierende Ausdauersportart geht es sowohl um das Training als auch um die gesamte Vorbereitung auf die kurzen Triathlondistanzen. Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Frauen, die sowohl die „Jeder-FRAU-Distanz“ ( 500 m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen) als auch die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen) anstreben, erfahren alles Notwendige zum Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, zum Wettkampf, zur Regeneration, zur Ernährung, zur Kräftigung und Dehnung und zur so wichtigen Erfolgskontrolle.
Auch frauenspezifische Themen wie Sport und Schwangerschaft, Training während der Menstruation, die Besonderheiten beim Frauentraining sowie Anorexia Athletica (Sportmagersucht) kommen nicht zu kurz.

• Broschiert: 160 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Sport
• ISBN-10: 3898992772
• ISBN-13: 9783898992770
• Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,2 x 24,1 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Der Gymstick™ bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. An dem Stick sind je zwei 75cm lange Thera-Band® Tubes befestigt, die einfach und schnell in ihrer Stärke reguliert werden können. Hierzu wickeln Sie den Tube je nach Bedarf um den Stick im Uhrzeigersinn auf – oder ab. Grundsätzlich sollten Sie während der Kräftigungsübungen immer Spannung auf den Tubes haben.

Mit diesem neuen Fitnessgerät trainieren wir Kraftausdauer, Balance, Koordination und verbessern unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Das Gymstick™ Training ist einfach, effektiv, motivierend und bringt Spaß.

• Broschiert: 152 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Sport
• ISBN-10: 3898993337
• ISBN-13: 9783898993333
• Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,2 x 24,3 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

- Basisschritte

- Kombinationen

- Groove und Rhythmus

- Musiktipps

SC mit 120 S.

Frauen, die ihren Körper lieben und ihre Weiblichkeit leben, strahlen Selbstbewusstsein aus. Das macht sie schön. Das Venus-Workout aktiviert das Körperbewusstsein und das Körpergefühl und hilft so Frauen, zu ihren weiblichen Stärken zurückzukehren.
Bauch- und Beckenboden-Training sorgt für emotionale Stärke, spezielle Atemübungen, Tai-Chi-Moves und Pilates verbessern die innere Balance, Brust- und Schultertraining stärken das Selbstbewusstsein.
Als Extra: Sinnliche Stretchübungen für eine bessere Sexualität.

• Broschiert: 128 Seiten
• Verlag: Knaur Kreativ
• ISBN-10: 3426644746
• ISBN-13: 9783426644744
• Verpackungsabmessungen: 23,6 x 17 x 1,4 cm

Dieser Ratgeber vermittelt Kindern im Altern von sechs bis zehn Jahren einen altersgerechten Einblick in die Welt des Tauchens. Die Kinder lernen Technik und Ausrüstung kenne, begleiten professionelle Taucher bei Expeditionen, erfahren mehr über die Beschaffenheit des Wassers und entdecken die Natur unter Wasser. Sie erhalten Anleitungen zum Selbermachen in Form von praktischen Schwimmbad- und Trockenübungen. Ein Seehund fungiert als Tauchlehrer, der den Sprösslingen ein erstes solides Basiswissen vermittelt.

tadelloses, ungelesenes Exemplar

• Gebundene Ausgabe
• Verlag: Müller Rüschlikon
• ISBN-10: 3275015230
• ISBN-13: 9783275015238
• Vom Hersteller empfohlenes Alter: 6 - 10 Jahre

Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten, ... Von Gerhard Delling. Mit einem Augenzwinkern und viel Sprachwitz wird Wissenswertes und Amüsantes rund um den Fußball präsentiert. Wollten Sie schon immer wissen, woher die 'Arschkarte' stammt, was die Zahlen '54 74 90' bedeuten und wer 'Leo' ist? Die Antworten darauf und mehr findet man in den Kapiteln 'Hätten Sie's gewusst?', 'Er sagt er meint' und 'Frau und Fußball'. Dazu gibt es 'Fußballwitze', 'Schlaue Sprüche' wie auch 'Dumme Sprüche' und dazwischen eine bunte Mischung aus humorvollen Erklärungen bekannter und weniger bekannter Fußballbegriffe wie 'pressen' und 'Pferdekuss'. Durchgehend farbig mit vielen Zeichnungen von Ulf Harten und einem Bild von Rudi Kargus (ehemaliger Nationaltorwart). Das ultimative Werk für alle Fußballfans und solche, die es werden wollen.

• Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
• Verlag: Langensch.-Hachette, M
• ISBN-10: 3468731132
• ISBN-13: 9783468731136
• Größe und/oder Gewicht: 10,2 x 1,2 x 15,6 cm

Leichte Lagerspuren,  ansonsten neuwertiges, ungelesenes Exemplar

Nitroxtauchen hat in Deutschland eine lange Tradition, beispielsweise in der Marine. Doch die Tauchsportverbände haben gerade erst begonnen, die Ausbildung für Sporttaucher auf Nitrox umzustellen, weshalb das Tauchen mit diesem Mischgas nun zunehmend in den Fokus rückt. Mittlerweile ist Nitrox an immer mehr Tauchbasen erhältlich. Durch Nitrox lassen sich die Tauchzeiten verlängern und die Dekompressionszeiten verkürzen. Alle Sporttaucher, die bisher mit Pressluft getaucht sind und nun auf Nitrox umstellen, benötigen erhebliche theoretische Kenntnisse - und diese liefert Reimund Hübner in diesem Ratgeber

• Gebundene Ausgabe: 224 Seiten
• Verlag: Müller Rüschlikon
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3275015109
• ISBN-13: 9783275015108
• Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 17,2 x 2 cm

• Verlag: Mueller Rueschlikon Verlag
• ISBN-10: 3275004980
• ISBN-13: 9783275004980

Leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Archivexemplar

• Aus der Reihe: «Knaur Taschenbücher Nr.64564»
• ISBN-10: 3-426-64564-5
• ISBN-13: 9783426645642
• Einband: kartoniert/broschiert, Farbfotos. 24 cm
• Seitenzahl: 160
• Gewicht: 488 g
• Sprache(n): Deutsch

Portraits

(M) Das Buch ist aus Gründen der Preisbindung in Deutschland im Schnitt mit dem „Mängel-Stempel“ versehen. Ansonsten aber NEU!

früher 27.50