leichte Lagerspuren, ansonsten tadelloses Exemplar

Skier's Fitness bietet ein umfassendes Konditionstraining für Abfahrer, Freerider und Carver. Ausführliche Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung und zum Ausdauertraining bereiten Sie auf den Wintersport vor.
Die gezielten Übungen für das Warm-up und Cool down dienen sowohl zur Vorbereitung und können auch auf der Piste eingesetzt werden. Ebenfalls enthalten sind Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung.

leichte Lagerspuren, ansonsten sehr gut erhaltenes Archivexemplar

Dieser Band fasst alle Elemente einer Grundschulung zum Schnorchel- und Gerätetauchen in sportgerechter Aufbaufolge zusammen.

Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Das Anti-Doping-Handbuch bietet umfassende Informationen und Hintergründe, die im Kampf um einen dopingfreien Wettkamfsport notwendig sind. In diesem Band werden von führenden Autoren die Grundlagen für das Verständnis des Anti-Doping-Kampfes gelegt. Er enthält Artikel zu den Bereichen Ethik, Recht, Analytik, Medizin, Prävention, Dopingdefinition und Geschichte der Dopingbekämpfung, internationale Auswirkungen und Prozedere der Probenentnahme. Dieses Werk wird in Zusammenarbeit mit den drei nationalen Anti-Doping-Agenturen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz erstellt.

Das Werk stellt einen unverzichtbaren Begleiter für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter, Vereinsmitarbeiter in Fachverbänden, Sportstudenten, Medienvertreter, Ärzte und Physiotherapeuten dar.

Lagerspuren, ansonsten tadelloses Exemplar

Erfolgreiches Training von Technik, Taktik und Kondition

Das umfassende Lehrbuch für alle aktiven Spieler und Fussballinteressierten. Es behandelt sämtliche Aspekte des Fussballtrainings fundiert und praxisbezogen,

HC geb. mit 160 S mit vielen Abb.

Leichte Lagerspuren, ansonsten sehr gut erhaltenes, sauberes Exemplar

"SAFARI-KIDS auf Entdeckungstour"ist ein Programm zur Prävention von Übergewicht bei Kindern im Alter von acht bis zwölf Jahren. Das Kursmanual umfasst ein zwölfwöchiges, spielerisches Bewegungsprogramm, das Parallelen zum Ernährungsprogramm aufweist. Neben Tipps und Anleitungen für das Alltagsverhalten erhalten die Teilnehmer Bewegungsaufgaben mit hohem Anforderungscharakter, die sie unter der Woche mit Angehörigen und Freunden ausführen. Dem Kursprogramm vorangestellt werden grundlegende Informationen zum Gesundheitssport sowie zur Verhaltensänderung.

leichte Lagerspuren, ansonsten tadelloses Exemplar

Dieses Standardwerk über den Radsport behandelt alle Disziplinen. Erstmalig wird ein kompletter Überblick der wichtigsten Erkenntnisse in allen Themenfeldern des Radsports gegeben. Im Vordergrund steht die Verknüpfung von wissenschaftlichen Studien un der traditionellen Trainingspraxis. In den Kapiteln Anforderungsprofile, Leistungsdiagnostik, Training, Ernährung und Taktik werden viele neue Informationen für den Leser aufbereitet.

Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Mit dem Buch "Kleinkindschwimmen" wird der vorangegangene Band "Säuglingsschwimmen" dem Wachstumsalter entsprechend fortgesetzt. Es ist an interessierte Eltern und Kursleiter gleichermaßen gerichtet. Der erste Teil enthält die Grundlagen zur Kindesentwicklung und die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Eltern-Kind-Schwimmen. Im zweiten praxisbezogenen Teil wird eine eigens entwickeltes Unterrichtskonzept vorgestellt und durch zahlreiche methodisch-didaktische Tipps und kreative Gestaltungsideen ergänzt. Das Wasser als Bewegungsraum zu entdecken, sich allmählich daran zu gewöhnen und sich letztendlich darin wohl zu fühlen, stellt sicher die geeignete Form zu angstfreiem Schwimmen lernen im Vorschulalter dar. Eltern können ihr Kind auf diesem manchmal langen und mühsamen Weg begleiten, es mit vertrauten Händen stützen und ihm ein Vorbild sein, damit es seine Fähigkeiten mit Freude und bereitwillig entwickelt, jedoch auch lernt, Risiken einzuschätzen und die eigenen Grenzen zu erkennen.

• Softcover: 200 Seiten
• ISBN-10 : 3898993531
• ISBN-13 : 9783898993531
• Abmessungen : 16.7 x 1.7 x 24.1 cm
• Herausgeber : Meyer & Meyer Sport; 2., korrigierte und erweiterte Auflage 2008

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Der Sportlehrer Patrik Lehner beschreibt praxisnah erlebnisorientierte Spielformen für Gruppen in Schule und Freizeit, im Plantsch- oder Schwimmbecken und Spielaktionen im Freien.

• Taschenbuch : 160 Seiten
• ISBN-10 : 3725207100
• ISBN-13 : 9783725207107
• Abmessungen : 17.2 x 1.2 x 22.8 cm
• Herausgeber : Rex Luzern 2001

Lager- und Gebrauchsspuren, ansonsten sehr sauberes, gut erhaltenes Exemplar

Ein prächtiger Bildband der den Fussball in der Schweiz und die Landschaften der Schweiz zeigt. Eine phantasievolle Zusammenstellung von eindrucksvollen, lebendigen und einfach auch schönen Bildern.

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Dieses attraktiv gestaltete Buch entführt die Leser auf eine Reise zu den ungewöhnlichsten Schauplätzen des Fußballs: auf exotische Bolzplätze ebenso wie auf die Spielfelder kühner Sozialprojekte. Starke Texte und eindrucksvolle Farbfotos berichten beispielsweise über Fußball auf japanischen Hochhäusern oder in buddhistischen Klöstern, über kickende Indiofrauen im Anden-Hochland, über ein internationales Turnier von Obdachlosen oder über das gemeinsame Spiel von jüdischen und islamischen Jugendlichen in Israel. Professionelle Journalisten und Fotografen schildern den globalen Fußball somit aus einer völlig neuen Perspektive: von unten. Diese Sichtweise deckt sich mit den Zielen der Stiftung Jugendfußball von Jürgen Klinsmann. 'streetfootballworld' - ein Projekt der Stiftung - fördert den Straßenfußball und vernetzt weltweit Fußballinitiativen vor allem in sozialen Brennpunkten. Mit einem Vorwort von Jürgen Klinsmann, Präsident und Gründer der Stiftung Jugendfußball

• Gebundene Ausgabe : 224 Seiten
• ISBN-10 : 3895334952
• ISBN-13 : 9783895334955
• Abmessungen : 17.7 x 2.5 x 24.7 cm
• Herausgeber : Verlag Die Werkstatt GmbH; 2005

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen und des neuen Gerätturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Auch die Basis-fertigkeiten aus den Richtlinien der Schulen, der neuen Bundes-jugendspiele, des Schulwettbe-werbes "Jugend trainiert für Olympia³ und des Deutschen Sportabzeichens werden be-handelt. Für das freie und kreative Turnen sowie für Zirkusprojekte ist dieses Buch ebenfalls ein wertvolles Nachschlagewerk.
Es wird aufgezeigt, wie mit fünf Grundübungen und Übungsvariationen modern und spaßbetont zur Turnfertigkeit gelangt werden kann. Spielerisch und als Circuittraining werden turnerische Voraussetzungen geschaffen. Darüber hinaus helfen zahlreiche Abbildungen, Fotos und genaue Bewegungsbeschreibungen sowie die umfangreiche Erläuterung der Terminologie am Buchende, die Übungen zu verstehen.

• SC: 224 Seiten
• ISBN-10 : 3891248873
• ISBN-13 : 9783891248874
• Herausgeber : Meyer & Meyer

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Trainer im Hockey stehen oft vor der Frage, wie das Nachwuchstraining ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept gibt Hockeytrainern praktische Anregungen für ihre Arbeit auf dem Platz oder in der Halle sowie für zusätzliche Übungen, die den Kindern als Hausaufgaben mitgegeben werden können. Kopiervorlagen sowie Hinweise auf weiterführende Literatur und aktuelle Internetadressen erleichtern die Trainingsvorbereitungen. Darüber hinaus geben die Autoren konkrete Hinweise, wie junge Hockeyspieler trainiert und in den Lern- und Trainingsprozess einbezogen werden können. Wie die Trainingsziele formuliert und erreicht werden, die Selbstbewertung und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und wie die Motivation aufrecht erhalten wird, erfahren die Trainer im abschließenden Teil. Die in diesem Buch angesprochenen Hilfen für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von Belang, besonders aber im Bereich von 6-14 Jahren. Darüber hinaus gibt dieses Buch Tipps zum Einsatz der Kindersportbücher Ich lerne Hockey und Ich trainiere Hockey"

• Taschenbuch : 168 Seiten
• ISBN-10 : 3898993450
• ISBN-13 : 9783898993456
• Größe und/oder Gewicht : 16.7 x 1.1 x 24.1 cm
• Herausgeber : Meyer & Meyer Sport; 2008

leichte Lagerspuren, ansonsen ungebrauchtes Exemplar

Trainer im Gerätturnen stehen oft vor der Frage, wie das Nachwuchstraining ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept gibt Trainern praktische Anregungen für ihre Arbeit in der Halle sowie für zusätzliche Übungen, die den Kindern als Hausaufgaben mitgegeben werden können. Kopiervorlagen sowie Hinweise auf weiterführende Literatur und aktuelle Internetadressen erleichtern die Trainingsvorbereitungen.
Darüber hinaus geben die Autoren konkrete Hinweise, wie junge Turner trainiert und in den Lern- und Trainingsprozess einbezogen werden können. Wie die Trainingsziele formuliert und erreicht werden, die Selbstbewertung und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und wie die Motivation aufrecht erhalten wird, erfahren die Trainer im abschließenden Teil. Die in diesem Buch angesprochenen Hilfen für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von Belang, besonders aber im Bereich von 6-14 Jahren.

• SC: 168 Seiten
• ISBN-10 : 3898994597
• ISBN-13 : 9783898994590
• Größe und/oder Gewicht : 16.6 x 1.3 x 24.2 cm
• Herausgeber : Meyer & Meyer Sport; 2009
  

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Kleinkinderturnen ist ein fröhliches, gesundes und an den Bedürfnissen der Kinder orientiertes Bewegungsangebot, das die Turnstunden zu erlebnisreichen Abenteuern werden lässt. Neben einem theoretischen Teil, der sich mit pädagogischen, didaktisch-methodischen und organisatorischen Grundlagen auseinander setzt, werden im praktischen Teil 1.001 Ideen für "Kleinkinderturnen mit Pfiff" bereitgehalten.

• Broschiert : 168 Seiten
• ISBN-10 : 3898992527
• ISBN-13 : 9783898992527
• Größe und/oder Gewicht : 14.9 x 1.4 x 21.2 cm
• Herausgeber : Meyer & Meyer; 2006

Lagerspuren, ansonsten gut erhaltenes Exemplar

Temperamentvoll und keck, majestätisch und elegant, feurig und erotisch - das ist Tanzen. Toben Sie sich aus beim Jive, schwingen Sie im Takt des Wiener Walzers in raumgreifenden Schritten über das Parkett, oder genießen Sie es, sich bei der Rumba verführen zu lassen.
Dieses Tanzbuch zeigt Ihnen, wie Sie die einzelnen Tänze erlernen oder Ihre Kenntnisse auffrischen können. Musikvorschläge garantieren, dass auch der Rhythmus stimmt.
Lassen Sie sich einstimmen auf: Langsamen Walzer, Foxtrott, Tango, Wiener Walzer, Disco Fox, Rock & Roll, Rumba, Cha-Cha-Cha, Samba, Jive, Paso doble, Mambo/Salsa.

• Taschenbuch : 191 Seiten
• ISBN-10 : 3499194511
• ISBN-13 : 9783499194511
• Größe und/oder Gewicht : 15.1 x 0.99 x 21.5 cm
• Herausgeber : Rowohlt; (2013)

Lagerspuren, ansonsten sehr gut erhaltenes Exemplar

Fußball trainieren, aber wie? Um eine kindgerechte Beantwortung dieser Frage bemüht sich das vorliegende Buch. Es ist Trainingsbegleiter und Arbeitsbuch zugleich und baut auf "Ich lerne Fußball" auf. Wieder begleitet die Fußballzaubermaus Willi unterhaltsam durch das Buch und gibt viele Spielanregungen für Verein und Bolzplatz.
Außerdem erhalten die Kinder und Jugendlichen altersgerechte und anspruchsvolle Informationen und Trainingshinweise zu Themen wie Kondition, Psyche, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Technik und Taktik im Fußball.

• Taschenbuch : 152 Seiten
• ISBN-10 : 3891249683
• ISBN-13 : 9783891249680
• Herausgeber : Meyer & Meyer Sport; (2003)

Lagerspuren Umschlag geknichkt

Das Aquanudel-Workout-Buch stellt die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der äußerst vielseitigen Aquanudel vor. Im kompakten Theorieteil werden die besonderen Eigenschaften und Einsatzgebiete der Aquanudel präzise definiert. Im großen Praxisteil werden ausführlich zahlreiche Hauptübungsvorschläge und in der Regel zwei Variationen vorgestellt. Dies geschieht jeweils mit einer Bilddarstellung und mit erläuterndem Text. Das Buch ist in die sechs Themengebiete Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß sowie Massage & Entspannung aufgeteilt. Die übersichtliche Gestaltung ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen. Dieser vielseitige Übungskatalog garantiert ein abwechslungsreiches Aquanudel-Workout

• Softcover: 144 Seiten
• ISBN-10 : 3898993663
• ISBN-13 : 9783898993661
• Herausgeber : Meyer & Meyer Sport

Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Dieses Buch versteht sich als eine praktische Unterrichtsillustration, die Lehrerinnen und Lehrern konkrete Handlungsleitlinien für einen Erfahrungsorientierter und Bildenden Sportunterricht an die Hand gibt.

Im Kanon der schulischen Unterrichtsfächer kann der Sportunterricht einen unverwechselbaren Beitrag zur nachhaltigen Bildung des Individuums leisten. Existierende Praxiskonzepte sind entweder theoretisch nicht ausreichend elaboriert oder sie kommen in Folge ihrer strukturalistischen Argumentation zu dem Schluss, dass ein erfahrungsorientierter Sportunterricht in der existierenden Schulwirklichkeit nicht realisierbar ist. In diesem Spannungsfeld verortet sich der vorliegende Diskussionsbeitrag, der zeigen will, wie ein bildender und erfahrungsorientierter Sportunterricht aussehen könnte, der sowohl theoretisch fundiert als auch praktisch machbar ist.

Die vorgestellten Unterrichtsbeispiele zeigen an einem möglichst breiten Inhaltsspektrum, wie erfahrungsorientierter Sportunterricht möglich ist, dabei werden auch die in der Praxis virulenten Fragen nach der Benotung, nach Theorieanteilen und nach der sinnvollen Integration sportbefreiter Schüler diskutiert.

In didaktischer Perspektive setzen die Unterrichtsexempel folgende Kriterien eines erfahrungsorientierten und bildenden Sportunterrichts um: autonome Schüleraktivität, Aufgabenorientierung, Situationsgestaltung, Bereitstellung (vor-) sprachlicher Reflexionszeit, Primat der Sinnbezüge, sinnerhaltende Vereinfachungsstrategien, Anknüpfung an Vorerfahrungen.

• Softcover: 280 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Spor (2009)
• ISBN-10: 3898994279
• ISBN-13: 9783898994279
• Größe und/oder Gewicht: 14,9 x 2 x 21,1 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Der Zirkus übt eine magische Anziehungskraft auf Kinder aus – sie lieben ihn.

Die Bewegungswelt des Zirkus bietet zahlreiche Möglichkeiten, die Bewegungslust der Kinder aufzugreifen und sowohl die motorische als auch die soziale Entwicklung durch attraktive und fantasievolle Bewegungsangebote zu fördern.

Die Kinder verwandeln sich in der Turnstunde in Raubtiere, Seiltänzerinnen, Clowns oder Akrobaten und einfache Elemente aus dem Kinderturnen, wie Kletten, Balancieren, Schwingen oder Schaukeln können zum Highlight eines Zirkusnachmittags werden.

• Taschenbuch: 96 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Sport (2009)
• ISBN-10: 389899483X
• ISBN-13: 9783898994835
• 20,8 x 15 x 1 cm

Dem Alter entsprechende Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Archivexemplar

Müllers Fitness-Reihe - mit 53 Photographien

Ausgleichsgymnastik am Arbeitsplatz und zu Hause

• Ringbindung
  
• Verlag: Mueller Rueschlikon Verla (Januar 1974)
• ISBN-10: 3275005669
• ISBN-13: 9783275005666

Dem Alter entsprechende Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Das Kind braucht für seine normale Entwicklung genügend Belastungsreize, um einen gesunden Organismus aufzubauen. Der kindliche Bewegungsdrang muss sich ausleben können.

• Ringbindung
• Verlag: Rüschlikon (Zürich), Stuttgart, Wien : Müller, (1972)
• ISBN-10: 3275004751
• ISBN-13: 9783275004751

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

WUSHU exercise for life enhancement, also called Wushu Qigong or internal Wushu exercise, is a unique system for improving the internal conditions of the human body, thus benefiting the body and the mind and leading to a longer life. Physical combat and health promotion are the two essential aspects of Chinese Wushu. However, the latter is often neglected, stress being laid on the improvement of the muscles, the bones and the skin rather than the essence, the vital energy and the spirit. This book gives a systematic and concise introduction to Chinese Wushu, describing its basic principles and major schools as well as providing detailed instructions on how to practise it. In addition, the author has selected several basic exercises and classic routines, which are well-coordinated, precise and easy to learn and practise. According to the tradition of Chinese Wushu, 'Learning the basic exercise goes before learning fist forms.' 'One who learns fist forms without practising the basic exercise will attain nothing in his lifetime.' This book will help Wushu enthusiasts at home and abroad to grasp the essence of Chinese Wushu for health building and improvement of the body's inner strength. It will therefore help them fully understand and practise with. success Wushu exercise for life enhancement.

• Taschenbuch: 88 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading (1991)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 7119014110
• ISBN-13: 9787119014111
• Größe und/oder Gewicht: 12,1 x 1 x 18,5 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

A comprehensive, illustrated study of Taijiquan in the style of the Chen Family. If you're a beginner, this will teach you the right way.

• Softcover: 227 Seiten
• Verlag: Morning Glory Publishers,China; (1996)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 7505404806
• ISBN-13: 9787505404809
• Größe und/oder Gewicht: 14,5 x 1,1 x 20,9 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

-Yanqingjiazi

- Lianshouquan

- Taohuansan

• Taschenbuch: 324 Seiten
• Verlag: MGP (1993)
• ISBN-10: 7505401335
• ISBN-13: 9787505401334
• Größe und/oder Gewicht: 15 x 1,6 x 22 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Yangqingquan (Mizongquan) of Cangzhou Prefecture is one of the most popular ancient forms of boxing in northern China and a main school of wushu in the region. According to the annals of Yanqingquan, there are nearly 100 sets of routines ranging from easy and elementary to difficult and advanced, and performed with and without weapons. Six of the routines representing the characters of this school have been introduced in two books: Yangqingquan I & Yangqingquan II, with action photographs of Chen Fengqi, the fifth direct descendant of Yangqingquan's disseminator, and his grandson Chen Jingyu in duet. The latter also poses for the solo routines. This volume comprises the text and photo illustrations on three forms of Yangqingquan: yangqingjiazi, lianshouquan, and taohuansan.

• Softcover: 324 Seiten
• Verlag: China Internat.Book (1992)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 7505401262
• ISBN-13: 9787505401266
• 21,3 x 14,7 x 2 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

• Softcover: 324 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading (1992)
• ISBN-13: 9787505401273
• 21,3 x 15 x 1,3 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

• Taschenbuch: 295 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading (1991)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 7505401238
• ISBN-13: 9787505401235
• Größe und/oder Gewicht: 15,2 x 1,9 x 22,2 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

• Taschenbuch: 234 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading; (1995)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 750540427X
• ISBN-13: 9787505404274
• 21,3 x 15 x 1,5 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

The Sinew-transforming Exercises, a literal translation from the Chinese name Yijin Jing, are a traditional form of such Qigong exercises for overcoming diseases and prolonging life of very ancient origin.

• Taschenbuch: 120 Seiten
• Verlag: Foreign Languages Press (1988)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 7119006363
• ISBN-13: 9787119006369
• 18,2 x 11,6 x 0,8 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Die in diesem Buch vermittelten Übungsmethoden sind leicht zu handhaben. Bei kontinuierlicher Anwendung können sie Krankheiten verhüten oder heilen und somit die Gesundheit erhalten helfen. Das Buch ist mit zahlreichen Abbildungen der Übungsabläufe sowie der Akupunkturpunkte versehen.

• Taschenbuch: 165 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading (1996)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 7119011871
• ISBN-13: 9787119011875
• Größe und/oder Gewicht: 12,1 x 1,2 x 18,5 cm

Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

• Taschenbuch 222 S.
  
• Verlag: The Foreign Languages Press (1988)
• Sprache: englisch

Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Taiji Qigong Twenty-Eight Steps, based on the Taiji Qigong Eighteen Steps, takes into consideration the acitivites of both parts of the cerebrum and also combines the meridian theory of traditional Chinese medicine

• Taschenbuch 170 S.
  
• Verlag: Foreign Languages Pr (1988)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 0835123235
• ISBN-13: 9780835123235
• Größe und/oder Gewicht: 12,7 x 1,9 x 17,8 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Basiert auf dem Taujiquan im Yang-Stil und hat dessen charakteristische Merkmale wie die Sanftheit, natürlichkeit, Gleichmässigkeit, Ungezwungenheit und Leichtigkeit der fliessenden Bewegungen übernommen. Regelmässige Übungen sind der Gesundheit förderlich und können zur Heilung von Krankheiten beitragen. Das Buch ist ebenso für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet

• Taschenbuch: 168 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading (1999)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 711901966X
• ISBN-13: 9787119019666
• Größe und/oder Gewicht: 13,6 x 0,6 x 20,1 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

This book offers illustrated instruction on the complete Yang Tai Chi 88 Form. It also provides information and instruction on push-hands training and Tai Chi footwork.

• Taschenbuch: 229 Seiten
• Verlag: Hai Feng Publishing Co Ltd, Hong Kong (1983)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 9622380492
• ISBN-13: 9789622380493
• 20,6 x 14,2 x 1,2 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

The Taiji Boxing in 48 Forms is compiled by China Sports. It is designed for the people who have practised the simplified set to Taijiquan for a period of time. This set fo Taijiquan contains more complicated movements and indludes greater physical exertion. Asa development of simplified Taijiquan. Taiji Boxing in 48 Forms embraces more technical skills, involves a higher degree of difficulty and a greater volume of exercixe, and is mor sophiscated in style

• Taschenbuch 204 S.
  
• Verlag: Hai Feng Publishing Co.
• Sprache: Englisch / Chinesisch
• ISBN-10: 9622381251
• ISBN-13: 9789622381254
• 20,8 x 13,5 x 1 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Das vorliegende Buch ist eine Beschreibung der Reihenfolge und der Kombination der Bewegungen der richtigen Anwendung der Kraft und der korrekten Beurteilung der jeweiligen Kampfsituation im Rahmen von 64 Beinangriffsmethoden.

• Taschenbuch: 248 Seiten
• Verlag: CBT China Book Trading (1. Januar 2002)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 9622382118
• ISBN-13: 9789622382114
• Größe und/oder Gewicht: 13,9 x 1,4 x 20,9 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungebrauchtes Exemplar

Taiji Quan is one of the major Chinese martial arts (Wushu). It is need für life enhancement, health building and combat. It calls for an uncluttered mind and complete movements, and a clear distinction between force and Yielding.

This book offers an introduction to the origins and developement of Taiji Quan, its mafor schools and their characeristics, and its technical methods and  postures.

• broschiert: 102 Seiten
• Verlag: Foreign Languages Press (1995)
• Sprache: Englisch
• ISBN-10: 711900171X
• ISBN-13: 9787119001715
• 19,6 x 13,4 x 0,8 cm

Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Aikido ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die auf einheitlichen Prinzipien basiert. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt. Nicht nur der theoretische Hintergrund, sondern auch der Lernprozess im Aikido werden verdeutlicht. Damit ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und Aikido-Lehrer interessant.
Vermittelt werden außerdem die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen im Aikido. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Genau betrachtet werden die Rolle des Verteidigers und die des Angreifers im Aikido. Das Buch orientiert sich inhaltlich am Mainstream des weltweiten Dachverbandes (Aikikai).
Abgerundet wird das Buch durch zusätzliche Informationen über Aikido und das Aikidotraining.

• Broschiert: 352 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Sport (2009)
• ISBN-10: 389899404X
• ISBN-13: 9783898994040
• Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 2,3 x 24 cm

tadelloses, ungelesenes Exemplar

- Tauchmedizinische Hinweise
- Checklisten
- Umrechnungstabellen
- Sicherheitschecks
Dieses Buch ist randvoll mit nützlichen Informationen und praktischen Tipps für die Planung, Vorbereitung und Durführung eines Taucherurlaubs

• Taschenbuch
• Verlag: Müller Rüschlikon
• ISBN-10: 3275013351
• ISBN-13: 9783275013357
• 2 0,7 x 14,1 x 1,4 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Tauchmedizin für Einsteiger

- Sicherheit beim Tauchen

- Medizinische Aspekte

- Anatomische und physiologische Grundlagen

- Physik

- Druckwirkungen

- Temperaturwirkungen

- Unfälle/Ertrinken

- Erste Hilfe bei Tauchunfällen

Gebundene Ausgabe
Verlag: Müller Rüschlikon (1994)
ISBN-10: 3275011006
ISBN-13: 9783275011001
21,1 x 13,9 x 1,7 cm

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

Das offizielle ABC für alle, die mit der Zeit gehen und wissen, dass es kein Anzeichen von Gebrechlichkeit ist, wenn man zum Stock greift.

• Gebundene Ausgabe: 69 Seiten
• Verlag: Tomus Verlag
• ISBN-10: 3823116576
• ISBN-13: 9783823116578
• Größe und/oder Gewicht: 17,7 x 1,2 x 21,2 cm

Leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

„Triathlon für Frauen“ ist der Trainingsbegleiter für alle Frauen auf ihrem Weg zum ersten Wettkampf. Neben dem Einstieg in diese faszinierende Ausdauersportart geht es sowohl um das Training als auch um die gesamte Vorbereitung auf die kurzen Triathlondistanzen. Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Frauen, die sowohl die „Jeder-FRAU-Distanz“ ( 500 m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen) als auch die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen) anstreben, erfahren alles Notwendige zum Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, zum Wettkampf, zur Regeneration, zur Ernährung, zur Kräftigung und Dehnung und zur so wichtigen Erfolgskontrolle.
Auch frauenspezifische Themen wie Sport und Schwangerschaft, Training während der Menstruation, die Besonderheiten beim Frauentraining sowie Anorexia Athletica (Sportmagersucht) kommen nicht zu kurz.

• Broschiert: 160 Seiten
• Verlag: Meyer & Meyer Sport
• ISBN-10: 3898992772
• ISBN-13: 9783898992770
• Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,2 x 24,1 cm

Frauen, die ihren Körper lieben und ihre Weiblichkeit leben, strahlen Selbstbewusstsein aus. Das macht sie schön. Das Venus-Workout aktiviert das Körperbewusstsein und das Körpergefühl und hilft so Frauen, zu ihren weiblichen Stärken zurückzukehren.
Bauch- und Beckenboden-Training sorgt für emotionale Stärke, spezielle Atemübungen, Tai-Chi-Moves und Pilates verbessern die innere Balance, Brust- und Schultertraining stärken das Selbstbewusstsein.
Als Extra: Sinnliche Stretchübungen für eine bessere Sexualität.

• Broschiert: 128 Seiten
• Verlag: Knaur Kreativ
• ISBN-10: 3426644746
• ISBN-13: 9783426644744
• Verpackungsabmessungen: 23,6 x 17 x 1,4 cm

Dieser Ratgeber vermittelt Kindern im Altern von sechs bis zehn Jahren einen altersgerechten Einblick in die Welt des Tauchens. Die Kinder lernen Technik und Ausrüstung kenne, begleiten professionelle Taucher bei Expeditionen, erfahren mehr über die Beschaffenheit des Wassers und entdecken die Natur unter Wasser. Sie erhalten Anleitungen zum Selbermachen in Form von praktischen Schwimmbad- und Trockenübungen. Ein Seehund fungiert als Tauchlehrer, der den Sprösslingen ein erstes solides Basiswissen vermittelt.

tadelloses, ungelesenes Exemplar

• Gebundene Ausgabe
• Verlag: Müller Rüschlikon
• ISBN-10: 3275015230
• ISBN-13: 9783275015238
• Vom Hersteller empfohlenes Alter: 6 - 10 Jahre

Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten, ... Von Gerhard Delling. Mit einem Augenzwinkern und viel Sprachwitz wird Wissenswertes und Amüsantes rund um den Fußball präsentiert. Wollten Sie schon immer wissen, woher die 'Arschkarte' stammt, was die Zahlen '54 74 90' bedeuten und wer 'Leo' ist? Die Antworten darauf und mehr findet man in den Kapiteln 'Hätten Sie's gewusst?', 'Er sagt er meint' und 'Frau und Fußball'. Dazu gibt es 'Fußballwitze', 'Schlaue Sprüche' wie auch 'Dumme Sprüche' und dazwischen eine bunte Mischung aus humorvollen Erklärungen bekannter und weniger bekannter Fußballbegriffe wie 'pressen' und 'Pferdekuss'. Durchgehend farbig mit vielen Zeichnungen von Ulf Harten und einem Bild von Rudi Kargus (ehemaliger Nationaltorwart). Das ultimative Werk für alle Fußballfans und solche, die es werden wollen.

• Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
• Verlag: Langensch.-Hachette, M
• ISBN-10: 3468731132
• ISBN-13: 9783468731136
• Größe und/oder Gewicht: 10,2 x 1,2 x 15,6 cm

Leichte Lagerspuren,  ansonsten neuwertiges, ungelesenes Exemplar

deutliche Lagerspuren

gute alte und klassische Übungen

• Verlag: Mueller Rueschlikon Verlag ca. 1973
• Ringbindung
• ISBN-10: 3275004980
• ISBN-13: 9783275004980

• Aus der Reihe: «Knaur Taschenbücher Nr.64564»
• ISBN-10: 3-426-64564-5
• ISBN-13: 9783426645642
• Einband: kartoniert/broschiert, Farbfotos. 24 cm
• Seitenzahl: 160
• Gewicht: 488 g
• Sprache(n): Deutsch

Portraits

(M) Das Buch ist aus Gründen der Preisbindung in Deutschland im Schnitt mit dem „Mängel-Stempel“ versehen. Ansonsten aber NEU!

früher 27.50