Sportliches aus unserem Antiquariat


Roschinsky, Unihockey - Volltreffer in die kleinsten Tore der Welt (antiquarisch)

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

 

Unihockey gehört auf Grund der sich ständig ändernden Spielsituationen zu den schnellsten Hallensportarten überhaupt.Es ist leicht erlernbar und führt somit auch bei Kindern und weniger sportlichen Personen zu einem motivierenden Spiel. In diesem Buch werden die Regeln kurz vorgestellt, das konditionelle und koordinative Anforderungsprofil der Sportart beschrieben und Tipps zur richtigen Ausrüstung gegeben. Anschließend werden alle wesentlichen Techniken des Unihockeys beschrieben und methodische Wege für ihre Einführung in Schule und Verein aufgezeigt. Im Anschluss werden individual-, gruppen- und mannschaftstaktische Maßnahmen erörtert und entsprechende Trainingstipps für Übungsleiter, Lehrer und Trainer gegeben.

  • Broschiert: 176 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Verlag;
  • ISBN-10: 389899340X
  • ISBN-13: 9783898993401
  • Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,5 x 24,2 cm

CHF 12.50

  • bei uns leider ausverkauft

Sander Ralph, Nordic Walking (antiquarisch)

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

 

Das offizielle ABC für alle, die mit der Zeit gehen und wissen, dass es kein Anzeichen von Gebrechlichkeit ist, wenn man zum Stock greift.

  • Gebundene Ausgabe: 69 Seiten
  • Verlag: Tomus Verlag
  • ISBN-10: 3823116576
  • ISBN-13: 9783823116578
  • Größe und/oder Gewicht: 17,7 x 1,2 x 21,2 cm

CHF 4.50

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
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Penker Marlies, Triathlon für Frauen - Einstieg und olympische Distanz (antiquarisch)

Leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

 

„Triathlon für Frauen“ ist der Trainingsbegleiter für alle Frauen auf ihrem Weg zum ersten Wettkampf. Neben dem Einstieg in diese faszinierende Ausdauersportart geht es sowohl um das Training als auch um die gesamte Vorbereitung auf die kurzen Triathlondistanzen. Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und leistungsorientierte Frauen, die sowohl die „Jeder-FRAU-Distanz“ ( 500 m Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km Laufen) als auch die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen) anstreben, erfahren alles Notwendige zum Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, zum Wettkampf, zur Regeneration, zur Ernährung, zur Kräftigung und Dehnung und zur so wichtigen Erfolgskontrolle.
Auch frauenspezifische Themen wie Sport und Schwangerschaft, Training während der Menstruation, die Besonderheiten beim Frauentraining sowie Anorexia Athletica (Sportmagersucht) kommen nicht zu kurz.

  • Broschiert: 160 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport
  • ISBN-10: 3898992772
  • ISBN-13: 9783898992770
  • Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,2 x 24,1 cm

CHF 9.50

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
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Ratajczyk Gesine, Gymstick (antiquarisch)

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

 

Der Gymstick™ bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. An dem Stick sind je zwei 75cm lange Thera-Band® Tubes befestigt, die einfach und schnell in ihrer Stärke reguliert werden können. Hierzu wickeln Sie den Tube je nach Bedarf um den Stick im Uhrzeigersinn auf – oder ab. Grundsätzlich sollten Sie während der Kräftigungsübungen immer Spannung auf den Tubes haben.

Mit diesem neuen Fitnessgerät trainieren wir Kraftausdauer, Balance, Koordination und verbessern unsere Bewegungsabläufe und unsere Körperhaltung. Das Gymstick™ Training ist einfach, effektiv, motivierend und bringt Spaß.

  • Broschiert: 152 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport
  • ISBN-10: 3898993337
  • ISBN-13: 9783898993333
  • Größe und/oder Gewicht: 16,7 x 1,2 x 24,3 cm

CHF 9.50

  • bei uns leider ausverkauft

ZeeRay, HipHop. Move to the Music (antiquarisch)

leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Exemplar

 

- Basisschritte

- Kombinationen

- Groove und Rhythmus

- Musiktipps

 

SC mit 120 S.

CHF 15.00

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Winkler Nina, Venus-Workout: Fitness für mehr Schönheit und Ausstrahlung (antiquarisch)

Frauen, die ihren Körper lieben und ihre Weiblichkeit leben, strahlen Selbstbewusstsein aus. Das macht sie schön. Das Venus-Workout aktiviert das Körperbewusstsein und das Körpergefühl und hilft so Frauen, zu ihren weiblichen Stärken zurückzukehren.
Bauch- und Beckenboden-Training sorgt für emotionale Stärke, spezielle Atemübungen, Tai-Chi-Moves und Pilates verbessern die innere Balance, Brust- und Schultertraining stärken das Selbstbewusstsein.
Als Extra: Sinnliche Stretchübungen für eine bessere Sexualität.

  • Broschiert: 128 Seiten
  • Verlag: Knaur Kreativ
  • ISBN-10: 3426644746
  • ISBN-13: 9783426644744
  • Verpackungsabmessungen: 23,6 x 17 x 1,4 cm

CHF 5.50

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
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Priboschek Andrej, So geht Tauchen (antiquarisch)

Dieser Ratgeber vermittelt Kindern im Altern von sechs bis zehn Jahren einen altersgerechten Einblick in die Welt des Tauchens. Die Kinder lernen Technik und Ausrüstung kenne, begleiten professionelle Taucher bei Expeditionen, erfahren mehr über die Beschaffenheit des Wassers und entdecken die Natur unter Wasser. Sie erhalten Anleitungen zum Selbermachen in Form von praktischen Schwimmbad- und Trockenübungen. Ein Seehund fungiert als Tauchlehrer, der den Sprösslingen ein erstes solides Basiswissen vermittelt.

 

tadelloses, ungelesenes Exemplar

  • Gebundene Ausgabe
  • Verlag: Müller Rüschlikon
  • ISBN-10: 3275015230
  • ISBN-13: 9783275015238
  • Vom Hersteller empfohlenes Alter: 6 - 10 Jahre

CHF 6.50

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
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Delling Gerhard, Langenscheidt Fussball - Deutsch / Deutsch - Fussball (antiquarisch)

Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten, ... Von Gerhard Delling. Mit einem Augenzwinkern und viel Sprachwitz wird Wissenswertes und Amüsantes rund um den Fußball präsentiert. Wollten Sie schon immer wissen, woher die 'Arschkarte' stammt, was die Zahlen '54 74 90' bedeuten und wer 'Leo' ist? Die Antworten darauf und mehr findet man in den Kapiteln 'Hätten Sie's gewusst?', 'Er sagt er meint' und 'Frau und Fußball'. Dazu gibt es 'Fußballwitze', 'Schlaue Sprüche' wie auch 'Dumme Sprüche' und dazwischen eine bunte Mischung aus humorvollen Erklärungen bekannter und weniger bekannter Fußballbegriffe wie 'pressen' und 'Pferdekuss'. Durchgehend farbig mit vielen Zeichnungen von Ulf Harten und einem Bild von Rudi Kargus (ehemaliger Nationaltorwart). Das ultimative Werk für alle Fußballfans und solche, die es werden wollen.

 

  • Gebundene Ausgabe: 128 Seiten
  • Verlag: Langensch.-Hachette, M
  • ISBN-10: 3468731132
  • ISBN-13: 9783468731136
  • Größe und/oder Gewicht: 10,2 x 1,2 x 15,6 cm

Leichte Lagerspuren,  ansonsten neuwertiges, ungelesenes Exemplar

CHF 3.50

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
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Hübner Reimund, Nitroxtauchen - Neue Freiheiten unter Wasser (antiquarisch)

Nitroxtauchen hat in Deutschland eine lange Tradition, beispielsweise in der Marine. Doch die Tauchsportverbände haben gerade erst begonnen, die Ausbildung für Sporttaucher auf Nitrox umzustellen, weshalb das Tauchen mit diesem Mischgas nun zunehmend in den Fokus rückt. Mittlerweile ist Nitrox an immer mehr Tauchbasen erhältlich. Durch Nitrox lassen sich die Tauchzeiten verlängern und die Dekompressionszeiten verkürzen. Alle Sporttaucher, die bisher mit Pressluft getaucht sind und nun auf Nitrox umstellen, benötigen erhebliche theoretische Kenntnisse - und diese liefert Reimund Hübner in diesem Ratgeber

 

  • Gebundene Ausgabe: 224 Seiten
  • Verlag: Müller Rüschlikon
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3275015109
  • ISBN-13: 9783275015108
  • Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 17,2 x 2 cm

CHF 4.50

  • bei uns leider ausverkauft

Kretschmer Ruth, Turn dich fit. Allein, zu zweit, zu viert (antiquarisch)

  • Verlag: Mueller Rueschlikon Verlag
  • ISBN-10: 3275004980
  • ISBN-13: 9783275004980

Leichte Lagerspuren, ansonsten ungelesenes Archivexemplar

CHF 2.50

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
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Santeny Jean, Segeln - Segeln (antiquarisch)

  • Gebundene Ausgabe: 252 Seiten
  • Verlag: Müller
  • ISBN-10: 3275004875
  • ISBN-13: 9783275004874

neuwertiges, ungelesenes Archivexemplar

CHF 8.50

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Thurner Bernd, Laufen leicht gemacht (M)

  • Aus der Reihe: «Knaur Taschenbücher Nr.64564»
  • ISBN-10: 3-426-64564-5
  • ISBN-13: 9783426645642
  • Einband: kartoniert/broschiert, Farbfotos. 24 cm
  • Seitenzahl: 160
  • Gewicht: 488 g
  • Sprache(n): Deutsch
Sobald die ersten Frühlingsstrahlen rauskommen, kribbelt es Millionen Deutsche in den Beinen: Raus. Laufen. Christof Baur und Bernd Thurner verraten, was nötig ist, damit die einfachste aller Sportarten zum reinen Vergnügen wird. Sie geben Tipps zur perfekten Lauftechnik sowie zur richtigen Ausrüstung und Ernährung. Außerdem: wie man sich aufrafft, wenn die Couch lockt.

Portraits

Christof Baur: Christof Baur, geboren 1965, ist Diplomsportlehrer für Prävention und Rehabilitation sowie Magister Artium (M.A.) der Sportpädagogik, Psychologie und Pädagogik. Er ist am Therapie- und Trainingszentrum in Friedberg/Augsburg tätig und zudem Dozent an einer Berufsfachschule für Physiotherapie.
 

(M) Das Buch ist aus Gründen der Preisbindung in Deutschland im Schnitt mit dem „Mängel-Stempel“ versehen. Ansonsten aber NEU!

 

früher 27.50

CHF 27.50

CHF 5.00

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